- Katılım
- 1 yıl 1 ay
- Mesajlar
- 5,817
- Tepkime puanı
- 2,597
- Konu Yazar
- #1
- Meditasyon için uygun bir ortam seçin. ...
- Gevşemek için konforlu bir pozisyon seçin. ...
- Meditasyon sırasında nefesinizi dikkatli bir şekilde kontrol edin. ...
- Meditasyon sırasında dikkat dağılmasını engellemek için odaklanın.
